¿Puedes tomar agua en un ayuno intermitente?

¿Qué es el ayuno intermitente? Tal vez se haya preguntado si se le permite beber agua en el ayuno intermitente. Aunque no es una idea reciente, el ayuno durante un cierto período de tiempo es una de las apuestas que va en aumento para aquellos...

Consejos para deshacerse del efecto acordeón al bajar de peso

Desventajas de las dieta radicales, el efecto rebote o efecto acordeón Las dietas radicales generalmente prometen perder peso en un tiempo récord. Pero cuando se pierde peso rápidamente, se corre el riesgo de recuperar los números de la báscula poco después de haberlos eliminado y...

¿Las algas son saludables?

Aunque son muy comunes en las cocinas asiáticas, las algas están todavía poco presentes en los países occidentales, como Brasil. Sin embargo, a quienes la consumen les suele gustar mucho, sobre todo por su sabor y los platos que acompaña. Pero, después de todo, ¿las...

5 especias comunes que ayudan en la digestión

Algunas especias, además de dejar la comida sabrosa, son verdaderos aliados en la digestión y ayudan a evitar la sensación de hinchazón. Estas especias actúan acelerando el metabolismo con acción diurética, antioxidante o nos mantienen saciados por más tiempo, además de actuar sobre el buen...

Propiedades y beneficios de la Aceituna

La aceituna es muy querida por muchos. Su sabor llama la atención y, no sólo, sus propiedades y los beneficios que puede aportar a la salud son también de gran importancia. También conocido como aceituna, es el fruto del olivo, que se encuentra en varias...

Síntomas que te pueden indicar que sufras ansiedad

Muchas personas cometen el error de tomarse los problemas mentales a la ligera, confundiendo problemas como la depresión o la ansiedad con estar triste por un rompimiento o nervioso por un examen importante. Esto suele ocurrir mucho con la ansiedad, ya que algunas personas creen...

Razones por las no consigues bajar de peso

¿Llevas varios meses intentando bajar de peso y no consigues ver resultados claros? Lo cierto es que hay muchos motivos por los que este escenario se puede presentar, por lo que en este artículo analizaremos algunas de las razones por las que tal vez no...

¿Qué son las terapias complementarias y en qué consisten?

Desde hace mucho tiempo las terapias complementarias han sido utilizadas de la mano de la medicina convencional con el objetivo de permitir mejorar la calidad de vida que llevan las personas que se están sometiendo a otros tratamientos médicos. Pero, ¿realmente cuáles son los beneficios...