¿Cómo comer pan sin engordar?

El pan es unánime. La delicadeza forma parte de las comidas más diversas de muchas personas, y es difícil no rendirse a una suave y sabrosa porción de la comida. Pero cuando se trata de perder peso, una de las primeras cosas en las que...

¿Por qué debes tomar té en el ayuno intermitente?

¿Qué es el ayuno intermitente? Uno de los métodos aliados de adelgazamiento más discutidos en los últimos tiempos, el ayuno intermitente está ganando cada vez más adeptos. A menudo llamado dieta, este estilo de ayuno es en realidad una estrategia nutricional caracterizada por la alternancia...

¿Puedes tomar agua en un ayuno intermitente?

¿Qué es el ayuno intermitente? Tal vez se haya preguntado si se le permite beber agua en el ayuno intermitente. Aunque no es una idea reciente, el ayuno durante un cierto período de tiempo es una de las apuestas que va en aumento para aquellos...

Consejos para deshacerse del efecto acordeón al bajar de peso

Desventajas de las dieta radicales, el efecto rebote o efecto acordeón Las dietas radicales generalmente prometen perder peso en un tiempo récord. Pero cuando se pierde peso rápidamente, se corre el riesgo de recuperar los números de la báscula poco después de haberlos eliminado y...